top of page
Holistiline toitumisnõustaja Katriin Kalling

Holistiline toitumisteraapia ja -nõustamine

tegeleme juurpõhjustega, et leida lahendus sümptomitele & taastada keha loomulik tasakaal

VABANE SÜMPTOMITEST

PERSONAALNE LÄHENEMINE

VAJALIK TOETUS

Kas oled kogenud midagi sellist?

✓ Sul on terviseprobleemid/seisundid, millele otsid lahendust

✓ Valu, väsimuse ja teist sümptomite kannatamine segab igapäevaelu

✓ Oled proovinud erinevaid dieete/lisandeid jm, kuid tulemusteta

✓ Sa ei osale tihti üritustel/sündmustel halva enesetunde tõttu

✓ Tunned ennast enda kehas pidevalt ebamugavalt (puhitus, akne, kaalutõus jm)

✓ Oled segaduses, mida süüa ja teha, et ennast aidata

4 põhjust, miks Sa ei ole saavutanud soovitus tulemusi

01

Personaalse lähenemise puudumine

Paljud naised võivad üldiste nõuannete järgimisel kogeda veel rohkem segadust ja enesetunde halvenemist (nt paastumine, liigne treenimine jm). Toitumisteraapia pakub personaalset lähenemist, vajadusel analüüside tegemist, mille põhjal koostatame personaalse teraapiaplaani (toitumine+vajalikud lisandid+elustiil)

02

Sinu keha ei tunne turvaliselt

Pidev stress kurnab keha ja takistab tervenemist. Stressoriteks võib olla ületreenimine, vähene söömine,  keskkonnatoksiinid, halb unehügieen, traumad, vale toitumine jm. Aitan sul tuvastada peamised stressiallikad ning luua vajaliku keskkonna keha tasakaalu taastamiseks.

03

Oled teinud pinnapealseid asju

Sümptomid on keha viis väljendada, et midagi on sisemiselt paigast. Nende mahasurumine kreemide ja ravimitega ei käsitle sümptomite taga olevat tegelikku põhjust. Keha väljendab end uute sümptomite kaudu seni, kuni tegelete päris põhjusega. Toitumisteraapias tegeleme just juurpõhjustega.

04

Sa ei tegele algpõhjusega

Kalorite lugemine, dieedid, treeningud ja suvaliste lisandite võtmine ei paranda maksa ülekoormust, toitainete puudust, soolestiku probleeme jm. Tõeliste tulemuste saavutamiseks on vajalik sügavam ja personaalne lähenemine. 

Kuidas toitumisteraapia välja näeb?

SAMM 1

Tutvun Sinu looga
 

 Tutvun sinu looga ja vajadusel teeme vajalikud analüüsid

SAMM 2

Annan Sulle juhised

Sulle loodud personaalne tegevusplaan (toitumissoovitused + lisandid + retseptid + elustiil) 

SAMM 3

Hakkad tegutsema!

Miski ei muutu, kui Sa midagi ei muuda! Kui panustad, hakkad nägema tulemusi.

Saame tuttavaks!

Olen Katriin - toitumisterapaut ja -nõustaja

• Sertifitseeritud toitumisterapeut ja - nõustaja ​​

• Isiklik kogemus akne ja nahaprobleemidega

• Olen spetsialiseerunud hormonaalsele- (PMS, väsimus, ebaregulaarne tsükkel, puhitus, ärevus) ja naha tervisele (akne, ekseem)

• Kasutan vajadusel vajalikke analüüse, usun juurpõhjuste välja selgitamisesse 

• Pean oluliseks aidata naistel oma keha mõista, et nad saaksid ennast energilise ja enesekindlana tunda

• Tegelen jooga ja akrojoogaga, hobiks on ravimtaimed ja aiandus

Toitumisnõustaja Katriin Kalling

Loe, kuidas toitumisteraapia on inimesi aidanud

Nii võin olla kindel, et see toimib ka Sinu jaoks. Kui hakkad tegutsema ja elu muutma, näete ka tulemusi.

Nii nagu eelmised kliendid saavutasid suurepäraseid tulemusi...

Nägu enam ei puneta. Vistrikke tuli ka mul päris palju mingi aeg ja nüüd on mitu kuud näonahk ilus klaar olnud, kuigi kosmeetikatooteid pole vahetanud.

Greta, 28

Katriin! Mõtlesin just eile, et peaks sulle millalgi kirjutama. Pärast toitumisnõustamist ja keha kuulamist on mul nii palju parem olla. Ma ei söö enam üle, see on suur samm minu jaoks

Luise, 27

Esimest korda üle pika aja, ei ole mitte ühtegi PMS'i sümptomit. Rinnad olid alati tundlikud ja ma mõtlesin, et ma ei vabanegi sellest. Nüüd pole mingit valu ega paistetust. Lisaks ei tule liiga palju verd ja kaks viimast tsüklid on olnud regulaarsed!

Karin, 22

Mida võid toitumisnõustamiselt oodata?

Sinu tulemused on minu prioriteet

 

Sinu edu on minu edu. Jälgin sinu edusamme ja teen vajadusel plaanis kohandusi.

Tagan Sinu konfidentsiaalsuse

Tagan konfidentsiaalsuse kõigi sinuga informatsiooni suhtes.

Lihtsasti järgitav plaan

Loon sulle plaani, mille järgimine on lihtne.

Arvestan Sinu
elustiiliga

Toitumisnõustajana kohandan plaani vastavalt sinu elustiilile, et saavutada reaalseid tulemusi.

Analüüsidel põhinev nõustamine

Minu toitumisnõustamine pakub sulle väga täpset lähenemist tulemuste saavutamiseks.

Tunnet toetust

Õige ja pidev toetus ja plaan võtab Sinult pinge maha

Toitumisteraapia paketid

€70

TOITUMISTERAAPIA

1 x konsultatsioon

✓  60 minutiline konsultatsioon

✓  Sulle loodud toitumisjuhised, mis põhinevad Sinu sümptomite algpõhjustel

✓  Personaalne toidulisandite protokoll

✓ 1 kuu toetus chat'i teel 

✓ Retseptid inspiratsiooniks

*Analüüside kasutamine on võimalus, kui see on vajalik, kuid see pole kunagi esimene samm. 

€350

TOITUMISTERAAPIA 
3 KUUD

✓  3x 45-60 min konsultatsioon

See hoiab Sind õigel teel ja võimaldab mul jälgida, kuidas Sinu keha reageerib ning mida me peame tulemuste tagamiseks kohandama või muutma

✓  3 kuuline toetus chat'i teel 

✓  Sulle loodud toitumisjuhised, mis põhinevad Sinu sümptomite algpõhjustel

✓  Personaalne toidulisandite protokoll

3 kuu toetus chat'i teel 

✓ Retseptid inspiratsiooniks

Broneri Aeg

Broneeri aeg toitumisnõustamisele

TÄIDA LÜNGAD JA VAJUTA NUPPU SAADA

Tänan Sind vormi esitamise eest! Võtan Sinuga ühendust esimesel võimalusel.

bottom of page