top of page
_DSC4787.JPG

Hea enesetunne & tervis toitumisteraapia abil

Kuidas vabaneda/leevendada sümptomeid loomulikul teel

TAASTA HEA ENESETUNNE

PERSONAALNE PLAAN

TOETUS

Sa ei peaks tundma ennast pidevalt halvasti

Kas oled kogenud midagi sellist?

Sul on murettekitavad sümptomid 

Oled kaotanud sära ja oled väsinud

Miski pole aidanud

Tunned ebakindlust ja kurbust

Oled segaduses

Sa ei tea, mis sammud oleksid õiged

4 põhjust, miks palju naisi tunneb end ummikus olevat 

01

Personaalse lähenemise puudumine

Paljud naised proovivad üldisi nõuandeid või soovitusi, mis ei pruugi sobida, seega võib teiste inimeste treeningprogrammide, toitumisplaanide ja muude soovituste järgimine teha rohkem kahju kui kasu ning võite raisata palju aega ja raha.

02

Sinu keha ei tunne turvaliselt

Pidevalt stressis keha ja vaim ei lase kehal terveneda! Stressoriks võib olla ületreenimine, keskkonna toksiinid, suhted, traumad, toitainete puudus jm. Hea enesetunde saavutamiseks tuleb leida isiklikud stressorid ja luua turvaline keskkond.

03

Sa ei tegele algpõhjustega

Sümptomid on keha viis väljendada, et midagi on sisemiselt paigast. Nende mahasurumine kreemide, süstide, operatsioonide ja ravimitega ei käsitle sümptomite taga olevat tegelikku põhjust. Keha väljendab end uute sümptomite kaudu seni, kuni tegelete päris põhjusega.

04

Oled teinud pinnapealseid asju

Kalorite lugemine, dieedid, treeningud, lisandite võtmine ei lahenda halba soolestiku tervist, ülekoormatud maksa, mineraalainete puudust ja hormonaalset tasakaalutust. Pikaajaliste ja tõeliste tulemuste saavutamiseks tuleb minna sügavamale.

Kuidas toitumisteraapia töötab?

SAMM 1
Leian Sinu sümptomite algpõhjused 
 

 Tutvun Sinu looga ja teen vajalikud testid

SAMM 2
Annan Sulle juhised

Saad tegevusplaani, millega saad kohe alustada

SAMM 3
Märkad enesetunde paranemist!

Püsime kontaktis ja vajadusel täiendan sinu plaani

Tean kui palju halb enesetunne võib hoida Sind tagasi...

Tere, olen Katriin

Aitan naistel saavutada hea enesetunne ja rahulolu, et elada oma täispotentsiaalil.

​​

Olen läbinud toitumisterapeudi ja -nõustamise õppe. ​​

Teen koostööd Synlabi'ga.

Aitan naisi akne, ekseemi, hormonaalprobleemide, valusa ja ebaregulaarse menstruatsiooni, kõhupuhituse, depressiooni, , ärevuse, juuste hõrenemise jt seisundite korral.

Sügisõhtu_9.jpg

Loe klientide tagasisidet

Nägu enam ei puneta. Vistrikke tuli ka mul päris palju mingi aeg ja nüüd on mitu kuud näonahk ilus klaar olnud, kuigi kosmeetikatooteid pole vahetanud.

Greta, 28

Katriin! Mõtlesin just eile, et peaks sulle millalgi kirjutama. Pärast toitumisnõustamist ja keha kuulamist on mul nii palju parem olla. Ma ei söö enam üle, see on suur samm minu jaoks

Luise, 27

Esimest korda üle pika aja, ei ole mitte ühtegi PMS'i sümptomit. Rinnad olid alati tundlikud ja ma mõtlesin, et ma ei vabanegi sellest. Nüüd pole mingit valu ega paistetust. Lisaks ei tule liiga palju verd ja kaks viimast tsüklid on olnud regulaarsed!

Karin, 22

Mida võid oodata?

Hoian Sinu lugu

Kuulan ja süvenen sinu loosse

Toetan ja julgustan sind seansside vahel

Uurin ka peale nõustamist, kuidas sul läheb

Teeme muudatusi arvestades sinu praeguse elustiiliga

ENNE: Sul ei ole energiat teha asju, mida päriselt tahaksid
PÄRAST: Saad energia ja võimekuse tegutseda ja luua

ENNE: Halb enesetunne, erinevad sümptomid/valu
PÄRAST: Sul on hea olla, keha terveneb ja valu leeveneb

ENNE: Sa ei ole rahul enda välimusega
PÄRAST: Hakkad kiirgama ilu ja särama seest väljapoole

ENNE: Meeleoluhäired, ärevus, pidev väsimus
PÄRAST: Tunned ennast järjest rohkem õnneliku ja rahulolevana

ENNE: Pidev lahenduste otsimine, uut dieetide proovimine
PÄRAST: Sul on kindel/toimiv plaan ja toetus

Siit saab alguse Sinu MUUTUS

Oled valmis oma eesmärke saavutama?

Vali sobiv plaan

€70

KONSULTATSIOON

✓  Konsultatsioon 60-90min

✓  Tegevusplaan

  Personaalsed toitumisjuhised 

  Toidulisandite soovitused

  Elustiili juhised

€240

TOIDUTALUMATUSE TEST + KONSULTATSIOON

✓  Konsultatsioon 60min

✓  Toidutalumatuse test

✓  Tegevusplaan

✓  Personaalsed toitumisjuhised 

✓  Toidulisandite soovitused

✓  Elustiili juhised

Testi hinnale lisandub vereanalüüsi tasu (7 eur), mis tuleb tasuda laboris

€350

3-KUULINE MENTORLUS

✓  Esmane konsultatsioon 60-90min

✓  Täiendavat konsultatsioonid 2x 60 min 

✓  Tegevusplaan

✓  Iganädalane suhtlus ja toetus chat'is 

✓  Personaalsed toitumisjuhised 

✓ Toidulisandite soovitused

✓ Personaalsed retseptid

Broneri Aeg
Broneeri kohtumise aeg siin

TÄIDA LÜNGAD JA VAJUTA NUPPU SAADA

Tänan Sind vormi esitamise eest! Võtan Sinuga ühendust esimesel võimalusel.

bottom of page