Sügisõhtu_14.jpg

Katriin Kalling

Loomulikud lahendused Sinu terviseprobleemidele

Toitumisteraapia konsultatsioon ja personaalne teraapiaplaan hea enesetunde saavutamiseks

VABANE SÜMPTOMITEST

ROHKEM ENERGIAT

SÄRAVAM VÄLIMUS

Sa ei peaks tundma ennast pidevalt halvasti!

Kas oled kogenud midagi sellist?

Oled hädas akne, ärevuse, depressiooni, seedeprobleemide, väsimuse, valusa menstruatsiooni, juuste hõrenemise, kaalutõusu jt sümptomitega?

Sa ei tunne ennast enda kehas mugavalt, ei saa kanda riideid, mida tahaksid. Enesehinnang on madal.

Oled otsinud vastuseid arstidelt, kuid pole abi saanud 

Oled kulutanud raha ja aega tervisetoodetele, dieetidele, lisanditele, kuid tulemusteta?

Image by Sharon McCutcheon

Pole mõtet otsida seda „ÜHTE ASJA“, mis kõik Sinu
terviseprobleemid lahendab

SEE ÜKS
TOIDULISAND

Kvaliteetsed lisandid on suurepäraseks abiks, aga kui sa võtad lisandeid, kuid ei muuda enda toitumist ja elustiili siis nendest pole kasu. 

ÜKS AINUS PÕHJUST

Enamasti ei ole halva enesetunde põhjus ainult üks, nt magneesiumi puudus, östrogeeni liig, D-vitamiini puudus jne. Toitumisteraapias tegeleme kogu keha toetamise ja tasakaalutuste otsimisega.

RANGED DIEEDID, ÜLETREENIMINE

Kui proovid dieete, samal ajal mitte tegeledes kehas olevate tasakaalutuste, soolestiku tervise, detoksifikatsiooni, toitainete puuduse, stressi jm, siis see ei anna tulemusi ja võid tunda ennast veelgi halvemini. 

ANTIBEEBI-PILLID, RAVIMID

Antibeebipillid suruvad sümptomid alla eirates algpõhjust, viivad kehast välja mineraalaineid, kahjustavad soolestikku, soodustavad depressiooni, kilpnäärme probleemide teket, suurendavad vähiristki jpm.

DSC_0535_edited_edited.jpg

Miks toitumisteraapia annab tulemusi?

KESKENDUME TERVIKULE

OTSIME ALGPÕHJUSEID

Kuulan Sinu lugu ja võtan aega. Süvenen ja aitan Sul saada tulemused, mida tean, et sa oled võimeline saama.

Tegeleme toitumise, soolestiku toetamise, toitainete optimeerimise, stressi leevendamise, testimise, maksa detoksifikatsiooni, mineraalainete tasakaalustamise, une jpm.

VÕTAD VASTUTUSE

Igal naisel võiks olla oskus keha märguandeid mõista ja vastavalt keha toetada. Õpid enda keha kuulama ja mõistad, et sümptomid on sõnumid.  

Keskendumine AINULT ühele asjale põhjustab probleeme juurde

Algpõhjused jäävad alles

depressed.png

Toitainetepuudus süveneb

confused.png

Enesetunne halveneb 

Tunned, et oled kaotanud enda ilu, sära ja energia. 

Oled segaduses ja mures. Ei tea kuidas edasi minna?

Tere, olen Katriin

  • Aitan naistel vabaneda hormonaalse tasakaalutuse sümptomitest

  • Olen läbinud Annely Sootsi toitumisterapeudi ja -nõustamise õppe.

  • Teen koostööd Synlabiga.

  • Olen spetsialiseerunud hormonaalprobleemidele: sh akne, valus menstruatsioon, kaalutõus, tujude kõikumised, külmatunne, ärevus, väsimus, juuste hõrenemine jm.

Katriini profiilikas.png

Klientide tagasiside

Nägu enam ei puneta. Vistrikke tuli ka mul päris palju mingi aeg ja nüüd on mitu kuud näonahk ilus klaar olnud, kuigi kosmeetikatooteid pole vahetanud.

Greta, 28

woman.png

Ükski protseduur pole aidanud tselluliidi vähendamisega ja nüüd on tulemused ikka super. Just sellised kühmud, mis ma arvasin et ei lähegi enam ära on nüüd peaaegu märkamatud.

Anja, 38

woman (1).png

Esimest korda üle pika aja, ei ole mitte ühtegi PMS'i sümptomit. Rinnad olid alati kas rohkem või vähem tundlikud ja ma mõtlesin 2 a tagasi, et vist nii jääbki, et ma ei vabanegi sellest. Nüüd pole mingit valu ega paistetust. 

Alexa, 22

woman (2).png

Järgi kolme lihtsat sammu, et sümptomitest vabaneda

On aeg võtta vastutus ja tegutseda

2. JÄRGI PERSONAALSEID
JUHISEID
1. BRONEERI AEG KONSULTATSIOONILE
 
3. NAUDI ENESETUNDE
PARANEMIST

Mida võid oodata?

Märkad enesetunde paranemist

Saad täpsed juhised ja plaani, millega kohe alustada

Tunned lõpuks ennast toitumise osas kindlalt

Regulaarne tugi seansside vahel meilisõnumite kaudu

Suurenenud kontakt enda kehaga

Hoian Sinu saladusi ja hoolin Sinu tulemustest

Siit saab alguse SINU MUUTUS

 ENNEM:  Segaduses, ei tea mida süüa ja mida mitte, stress toidu pärast.
PÄRAST: Personaalne plaan (toitumine+lisandid+elustiil), millega saad tõsta elukvaliteeti. 

ENNEM: Mure oma tervise ja elus hakkama saamise pärast
PÄRAST: Mure väheneb, kui sümptomid hakkavad kaduma.

ENNEM: Kaoseline eluviis, toitumine juhuslik ebatervislik. 
PÄRAST: Tasakaalukam paremat enesetunnet toetav toitumine ja päev.

ENNEM: Sage halb tuju, ebakindlus, pidevalt kannatad sümptomite käes.
PÄRAST: Hoolitsed oma enesetunde ja tervise eest, sümptomid vähenevad.

 

Mis on minu investeering?

TERVENEMISPLAAN 

Ühekordne konsultatsioon

  • 60min konsultatsioon / nõustamine

  • Toidulisandite soovitused

  • Toitumisjuhised + retseptid

  • Elusviisi muudatuste juhised

70

TERVENEMISPLAAN 

Toidutalumatuse test + konsultatsioon

  • 60min konsultatsioon 

  • Toidulisandite soovitused

  • Toitumis soovitused

  • Elustiili muudatuste soovitused

  • Toidutalumatuse test 

  • Tulemuste tõlgendamine ja sellel põhinevad juhised

220

TERVENEMISPLAAN 

Teemant 4 kuud

  • 60min esmane konsultatsioon

  •  3x 45 min täiendavat konsultatsiooni 

  • Regulaarne tugi seansside vahel meilisõnumite kaudu

  • Personaalne teraapiaplaan

  • Toitumisjuhised

  • Toidulisandite protokoll

  • Elustiili muudatuste juhised

  • Isikupärastatud retseptid

350

+372 53 326 461

Eesti